有太多的技巧告诉我们如何进行时间管理，可真正运用这些技巧，却发现效果不佳。并不是计划安排的不周密，优先 级设置有问题，而是“干扰”总是偷走你的每一天，让本文来告诉你如何防止这个时间的窃贼，真正有效地管理你的时间，延长你的“生命”。"

昨天，我打着如意算盘开始一天的工作，早上走进办公室，对当天要完成的事情有大致的计划。我坐下来，打 开电脑，开始检查邮件。2小时后，处理了几件紧急的事，帮别人解决了一些问题，搞定了一些通过电脑和电话扔给我处理的事情，我几乎忘了我刚打开电脑时打算 要做什么事情。我很清楚地知道，计划又被打乱了。

当我讲授时间管理课程时，我总是以同样的问题开始：你们当中有多少人有 足够的时间，但事情却总是无法按时完成。10年间，没人举手说是。

这表明我们知道无法把一天的所有事搞定。因此如何安排 我们的时间成为一个关键的策略决定。这就是为什么说编写一个待办事项和忽略事项列表是个好办法。我们最难集中注意。

但即 使有这些列表，执行总是一个挑战。当有那么多事情影干扰使得计划偏离正轨，你怎么坚持执行？当有那么多事情要求你的关注，你怎么集中精力在少数重要的事情 上？

我们需要诀窍

健 身教练Jack LaLanne知道所有的诀窍；他曾经铐住双手拉着装满人的大船游了1公里多，并以此闻名。但他不仅仅是个演出主持人。他还发明了一些在全世界健身俱乐部 使用的带滑轮和体重选择器的健身器械。至于他的演出，是持续时间最长的健身电视节目，共播放了34年

但这些都不是真正让 我印象深刻的，我相信他有一个诀窍是他真正的秘密力量。

固定程序

他在94岁时仍然把每天最开始的2小时用于锻炼身体。90分钟的举重和30分钟的游泳或散步。每天早上， 他坚持这么做以达到他的目标：在95岁生日的时候，他计划从加利福尼亚州海岸游到圣塔卡特莱岛，距离20公里。他喜欢说的一句话是，“我不能接受死亡，他 将破坏我的形象”

因此他朝着目标一贯、认真地工作着，日复一日地做着同样的事。他关注自己的健康，把它放在自己的日程安 排中。

管理我们的时间也需要变得象一种固定程序。不仅仅是一个简单的列表或对模糊的优先顺序，那是无法保持一贯和认真 的。它需要变成一种持续的过程，在一整天中，让我们的精力集中在高优先的事情上，不论发生什么干扰。

我认为在8小时的工 作日中可以花不多于18分钟的时间，遵循3个步骤来达到这个目的：

第一步（5分钟）为 一天设定一个计划：在打开电脑前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可以切实完成什么，能让你接近目标，并 在每天结束后觉得非常高效而成功？把他们写下来。

现在，更重要的是，把这些事情安排到你日历和日程的时间段中，把最难和 最重要的事项安排在一天最开始的时候。我是指在一天的开始，甚至在你看邮件之前。如果你的完整列表不能全安排到你的日程中，重新排列优先顺序。这在你决定 准备什么时候、什么地点来做这些事非常有效。

在Jim Loehr和Tony Schwartz所著的《全情投入的力量》这本书中，描述了一次研究，一组30个妇女同意在为期30天的时间内完成乳房自检，那些明确她们将在何时何地做 这事的人全部完成了这项活动，而其他的人只有53%完成了自检活动。

在另一项研究中，戒毒者（你还能发现更不堪压力的人 吗？）答应在某天下午5点前写一篇小短文。那些计划了准备哪天在哪儿写的人中80%完成了，而其他人都没有完成。

如果你 想完成某件事，应该明确定下你准备去执行它的时间和地点。否则，把他从你的列表中去除。

第 二步（每小时1分钟）重新聚焦：设置你的手表、电话或电脑每小时响铃，当闹铃响起时，深呼吸，看着你的列表并问你自己前一小时是否高 效，然后看着你的日历，认真地再次承诺你将如何利用下个小时。就这样，一个小时接一个小时的管理你的一天，不要让时间管理你。

第三步（5分钟）检查：关掉你的电脑，检查你的一天，哪些奏效了？你在哪里集中精力了？在哪里你分心 了？你从中学到的经验帮助你明天更加有效。

固定程序的力量在于它的可预测性。你以同样的方式一次又一次地做同样的事，因 此固定程序的结果是可预测的。如果你认真而明智地选择你最关注的事情，并且持续的提醒自己要集中精力，你就会一直聚焦。就这么简单。

这种固定程序也许不能帮你在捆住双手的情况下拉着巡游船游过英吉利海峡，但它却能让你在离开办公室时，感觉高效和成功。

在一天结束之际，这点岂不非常重要？
在管理的过程中，我们共同成长！

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有人曾经问万科集团董事长王石：你最尊敬的企业家是谁？王石沉吟了一下，说出了一个人的名字。这个名字不是全球首富巴菲特或比尔·盖茨或李嘉诚，也不是房地产界的某位成功人士，而是一个老人，一个跌倒过并且跌得很惨的人。

他曾经是位英雄，他担任一家小厂的厂长后，卧薪尝胆，披荆斩棘，以非凡的胆识和能力，用18年光阴的拼搏，使这家小厂成长为每年利税数百亿元的大型集团。在那个普遍工资只有几百元的年代，他们厂一个普通职工的工资至少有四五千元。1994年，他当选为“全国十大改革风云人物”。然而，由于体制原因，他对企业的巨大贡献并没有在个人所得上得到体现，18年来他的总收入不过百万，个人收入的巨大落差使他心理严重不平衡，再加上缺乏有效的监督机制，他辉煌的人生之路偏离了航向，因为贪污174万美元，1999年，他被判无期徒刑，此时，他已经是71岁的老人了。

他的女儿在狱中自杀身亡，自己又身陷囹圄，这对于一个七十多岁的老人来说，不可谓不是他这一生中摔得最痛跌得最惨的一跤。许多人既为他惋惜，也认为他这辈子完了。但是，出人意料的是，这位老人并没有垮掉，他先是获得减刑，改为有期徒刑17年，在监狱里待一年，劳改两年后，2002年他因为严重的糖尿病获批保外就医，回到家中居住养病，并且活动限制在老家一带。按照我们的设想，他在老家能颐养天年，这就是他最好的结局了。

然而他并没有选择这样走下去，而是承包了2000亩的荒山，开种果园。这时，他已经有75岁了，身体不好，他所要承包的荒山又刚经历过泥石流的洗礼，一片狼藉，当地的村民都说那是个“鸟不拉屎”的地方。诸多困难并没有阻挡他的“疯狂”行为，他带着妻子进驻荒山，脱下西装，穿上农民的衣服，昔日的企业家完完全全成为一个地道的农民。他用努力和汗水把荒山变成了绿油油的果园，奇怪的是，在昆明，街上的橙子10块钱4公斤，而他种的冰糖脐橙 1公斤8块钱你都买不到，而且产品一出来就发往深圳、北京、上海等城市，在云南根本见不到踪影。
他的果园效益好得惊人。这一年，爱好爬山的王石来到了云南，特意抽时间专程去看望他，他没有看到一个曾经叱咤风云的企业家，而是看到了一个面色黝黑但健康开朗的农民。他们俩在一起交谈没有一句言及企业管理，他向王石介绍的都是果园，气温，果苗的长势。言谈之间，他自然谈到了一个核心问题：两千亩的荒山如何管理？

他使用了以前的办法。以前他在管理烟厂的时候，采用了和烟农互利的办法。为了让烟农种出优质烟叶，他采用由烟厂投资，直接到烟田去建立优质烟叶基地的办法，并且拿出大量资金进口优质肥料，以很低的价格卖给烟农。当时的烟农有许多都富了，与烟农“双赢”的是烟厂，原料一天比一天好，竞争力一天比一天强，厂子最后变成了“印钞工厂”。而在果园，有100多户农民共300多人忙碌，他给每棵树都定了标准，产量上他定个数，说收多少果子就收多少，因为太多会影响果子质量，所以多出的果子他不要。这样以来，果农一见到差点儿的歪点儿的坏点儿的果子就主动摘掉，从不以次充好。他制定了激励机制，一个农民只要承担的任务完成，就能领上4000块钱工资，质量达标，再领4000块钱，年终奖金2000多块，一个农民一年能领到1万多块，一个农户三个人，就能收入三、四万块钱，比到外面打工挣钱还多。

以前他管理烟厂的时候，想到烟厂上班的人挤破头，现在管理果园，想到果园干活的人也挤破头。这个已经80岁的老人，把跌倒当成了爬起，面对人生的波澜云诡，懊恼过痛苦过，但流过泪后，擦干泪水，又一次点燃希望之火，用心过日子，将日子过得红火，让周围的人幸福快乐。

只是，当他累了的时候，他会燃起一根烟，坐在山上凝望。他的烟一直没变过牌子，自从他进到烟厂后，从不吸烟的他为了抓烤烟质量，硬是学会了吸烟，从此这个习惯伴随他终身，尽管他已离开了那个他一手创造起来的烤烟帝国，但他所吸的，还是永远的软包“红塔山”。

他就是红塔集团前掌门人褚时健。他把一个很小型的玉溪烟厂，办到可以和进口洋烟抗衡，每年创造200亿税收的大型集团。王石感慨地说，我得知他保外就医后，就专程到云南山区探访他，探访过程我非常受启发。他居然承包了2000多亩山地种橙子，橙子挂果要6年，他那时已经有75岁了，你想象一下，一个75岁的老人，戴一个大墨镜，穿着破的圆领衫，兴致勃勃地跟我谈论橙子挂果是什么情景。2000亩橙园和当地的村寨结合起来，带有扶贫的性质；而且是环保生态，用沼气做肥料。虽然处在他那个状况，但他作为企业家的气质和胸怀呼之欲出。我当时就想，如果我在他那个年纪我会想什么，而且假定还要遇到挫折。我知道我一定不会像他那样，我想我75岁时肯定是在一个岛上，远离城市，离群索居。

王石的感慨，褚时健并没有听到。他在红塔集团时带的三个徒弟，现在已是红河烟厂、曲靖烟厂、云南中烟集团的掌门人，但这一切与他无关，对他来说，他在曾经的辉煌中跌倒，但在跌倒后又一次创造神话，这就足够了。

人生难免会遇到挫折，是选择一蹶不振还是再次站起，褚时健这个最富争议的人物，给了我们一个明确的答案。

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我有一个朋友，毕业之前虽然也没有什么远大的理想，但积极健康，毕业以后去找工作，好不容易才找到，给别人加工东西，一个月赚一千五百块，时常加班，加班有时候有工资，有时候没有工资，合起来一个月能赚两千。他家在二十公里外，买了一个电瓶车，每天早出晚归，刚刚结婚，买不起房子，好在农村当时盖了三层楼，他们把一层和二层都租给了外地来打工的人，每间两百多，一共租出去六间，一个月可以补贴一千五，这些外来打工的人往往一个家庭三个人住一间，每个人的收入是八百多，靠步行和骑车，在附近的工厂里上班，附近的工厂是比加工业污染更大的化工业，是当时我们镇招商引资过来的，大部分都倒闭了，没倒闭的略有盈余，但是如果一治理污染，可能就亏损了，一亏损就没办法交税和拉动GDP了，所以政府也不能管，被这个厂污染的河流穿过我家门前，我老家的村里几乎每个农民住宅都住了超过二十个外来务工者。这些农民住宅的房东一般都有一个孩子，几乎所有的孩子都类似我文章开头提到的那个朋友。我朋友觉得自己混的还算不错，至少娶到了老婆，每个月的钱差不多都用于基本生存，什么大件都买不了，如果想要换个工作或者自己出去闯闯又不敢，一方面没有社会保障，万一有个三长两短，一方面如果断了一个月的收入，生活就没有办法继续了。他们想去镇上买房子，把自己的户口变成城镇户口，这样对以后的小孩子比较好，但是上海郊区镇上的房子一套至少要五十万，他要不吃不喝工作25年才可以，而且还是毛坯房，要装修好还得再饿5年。

他的隔壁邻居，我的另外一个朋友，刚大学毕业，工资比我第一个朋友要高一点，但女方要求也高，一定要在市里有一套房子才能结婚，这套市区二手的老公房房子至少需要两百万，我的朋友需要工作六十年，或者他们家的房子出租给八户外地打工人家，出租一百年才能买得起市里的房子，于是他们唯一的期盼就是动迁，就算政府五十万拆了他们的房子，五百万把这块地买出去都无所谓，至少五十万可以付清市区里那套房子的首付，以后的再说，老婆好歹可以娶进门。至于房子拆了以后父母住哪里，这的确是个问题，也许可以三百元租其他农宅的一间大一点的房间过渡几年再说。我的第一个朋友以前的工作是三班倒，工厂太远，身体出了问题，辞职才换了现在的工作，期盼着少加班和加薪，老板表示明年可以每个月加一百块，后年再加一百块。他上个礼拜告诉我，他的父亲可能要去海外给别人做泥水匠，出去三年就可以赚二十万。我问他，那你怎么打算，他说就这样，还能怎么样。他的母亲在给人拧电灯泡，八百一个月。这个上海郊区的家庭，孩子二十多，生活都能望见五十多的自己，五十多的父亲，还要去海外打工两年，至于那些外地打工者，他们虽然觉得讨厌，把周边工厂的工作额度都挤了，而且还把工资挤压到几百块一个月，整个村里外地人本地人的比例都超过了10比1，但是又不得不依靠他们，因为他们租了他们的房子，一年也给他们带来了一万多收入。

这就是上海的郊区普通人的生活，也许还算是不错的家庭。这就是为什么富士康有这么多人跳楼，机械的劳动，无望的未来，很低的薪水，但去了别的地方薪水更低，很高的物价，除了吃的饱和穿的暖以外，别的什么都做不了，而让你吃饱饭还在被这个政府当作对世界人类天大的贡献和政绩宣传，还恨不得拿出远古时代的数据和冰川时代的照片向表明，你能吃饱已经要感谢国家了，你说你能奢望什么。我的那个朋友虽然生活压力大，但是他还有朋友和家庭，在他的二十公里远的地方，绝大部分的年轻打工者，他们的家庭都在几千公里外，而且家庭也未必温暖，你赚了多少钱是往往是中国家庭衡量一个小孩在这个世界上价值的唯一标准。

这是一个中国的大部分网民都未必熟悉的群体，你看很少有论坛上有现役的富士康员工向大家讲述关于自己员工跳楼的故事和自己的生活，因为他们都没有这个时间甚至能力。外面的灯红酒绿和他们一点关系都没有，连对爱情的憧憬都没有，这个世界上没有第三者，现实是最大的第三者，也许唯独在跳楼的时候，他们的人生价值才有所体现，那就是被当作一个生命被提起和记起，可惜现在又变成数字了。

心理辅导是没有用的，当我看见我们的女人搂着有钱人，有钱人搂着官员，官员搂着老板，老板搂着林志玲，你怎么给我心理辅导？一打听，同学们混的都更惨，有混的好的男同学，那是靠家里，有混的好的女同学，那是嫁的好，别人都羡慕你在富士康有社会保障，按时发工资，安排住宿，加班还给钱，你说你像个机器，别人说自己像包屎，方圆几百公里内，连个现实的励志故事都没有，这就是很多中国年轻人的生活。

如果将他们的薪水涨十倍，会不会没有人跳楼？只要别通货膨胀十倍，当然没有人再跳楼。当然，老板也不会这么干，就算老板这么干，也会被政府勒令禁止。为什么我们的政客能在世界的政治舞台上挺起了腰杆，还能来几下政治博弈，耍几下政治手腕，是因为你们，每一个廉价劳动力，你们是中国的筹码，GDP的人质。无论这是中国特色的社会主义还是封建特色的资本主义，在未来的十年里，这些年轻人都是无解的，多么可悲的事情，本该在心中的热血，它涂在地上。

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by 陈琦 Jason Chen

提着昨日种种艰辛万苦，向明天换一些美满和幸福。——周华健《风雨无阻》

2004年，我第一次踏上北京新东方学校GRE类比反义课堂的讲台，这一讲就是六年。GRE的类比反义对于单词量的要求是迄今为止所有以英语为载体的能力测试中最高的。在课上，我要求学生们把俞敏洪老师的《GRE词汇精选》背诵50遍。我深知背单词是一件苦差事，要想背好海量单词，没有捷径，只能反复重复。但是既然选择去美国深造，我们终究逃不过单词这一关。

记得在大二备考GRE的那个学期，我每天背着双肩书包，手里拿着富光杯的透明水壶，耳朵上塞着耳机听俞敏洪老师的GRE词汇串讲，匆匆地走在去自习教室的路上。那段时期，我的生活重心就在自习教室。用现在流行的话来描述我的生活轨迹应该是“要么我在自习教室，要么我在去自习教室的路上”。每晚将近1点钟才能完成一天的学习任务，而11点时，北航教学区的门就被锁上了。为了能够尽早回到宿舍休息而不走远路，我需要从北航教学区大门旁3米高的铁栏杆翻出教学区。一开始翻的时候，心里会很心酸，但是日子久了，我告诉自己每翻一次就距离我的美国梦又近了一步。有一天我发现那个经常翻的栏杆断了，我意识到在学校里有很多我未曾谋面的同学，他们也为了自己的梦想，每天下自习很晚而走捷径翻这个栏杆。在那个学期，我目睹栏杆断了多次，但后来都被学校的后勤及时地焊上了。毕业的时候，我除了去学校的图书馆拍了毕业照，也去当年翻的这个栏杆拍了我大学四年里最有意义的一张照片。因为这个栏杆，我不是北航里的匆匆过客，它时常让我想起我曾经像一个骄傲的英雄一样每天执着地追逐着自己的梦想。有事做本身就是一件幸福的事，在那段准备GRE的日子里，GRE是我的第二次高考，我有幸能够在大二的时候就接触到它，因为这个考试，我拥有了新东方的工作，让我过上了自己当年想都不敢想的生活。

在新东方讲课除了可以大大改善自己的生活，还可以去影响别人的生活。我曾经将自己备考GRE的经历讲给学生听，这些可爱的学生们也会把他们的故事说给我听。北大光华管理学院的卢璐在2006年10月的GRE考试中取得了Verbal 750的高分，她的高分是每天自习到凌晨3点多，坚持两个月换来的。这个女孩和我提及这段经历的时候告诉我，“每天晚上下了自习，自习的北大老4教的楼都锁了，我每晚是从一层的男厕所开着的窗户翻出来的。每当我翻的时候，我就想到当时课上老师讲的翻栏杆的故事，我觉得我也应该坚持下来。只不过我要是毕业的话，拍毕业照的地方就不是特别合适了”。当我听到卢璐的描述后，当我知道她是北京四中的理科高考状元后，当我知道她家庭背景非常好，全身都是Prada的时候，我意识到有些人的存在就是让你不舒服的。他们既聪明又有好的出身，但和别人一样甚至比别人还要勤奋。当我们面对这样的人的时候，我们没有任何懈怠的借口。每当我们看到他人成功的时候，不要只看结果，多问问他们都吃了哪些苦。因为要吃的苦很多，所以成功走下来的人并不多。

吃苦是守恒的，早吃苦总比晚受苦要好得多。在各位考生背单词受挫的时候，请学会调整自己的心态。唐僧当年也是经过九九八十一难才成功到达西天取得真经的，而背诵GRE单词也只是我们去西方发达国家取经道路中的小小一步。我们不妨将每次挫折都当成是一次锻炼自己的机会，熬过它，我们就距离我们的梦想更近一些。

成功的人经常毅然地选择去做他们不喜欢的事情。如果只愿意挑喜欢的、容易做的事情，我们就好比在跑步机上跑步，即使努力很多，在距离上还是原地踏步。如果说你现在想要开始GRE单词的征程，你一定要能够坚持。毕竟这一路走过来，你必须学会承受各种挫败与打击。背单词的过程是需要积累的，是爆发式的增长。如果你不想坚持了，请参看本段第一句话。

悉数从2003年3月份第一次参加GRE考试，到2009年的10月，我总共参加了11次GRE考试，Verbal部分平均分700+。我在课上总跟学生说我的词汇量不大。除了那些基础的四、六级词汇，我能记得的GRE单词只是GRE考试里主考的那些高频词，只不过对这些高频词，我太熟悉——不是简单的只知道意思，而是对于它们的种种考法了如指掌。

和GRE纠结了这么多年，我决定把自己花了六年时间精心分析筛选的GRE高频词和大家分享一下了。于是，我和我的团队成员们共同编写了这本用心良苦的GRE词汇书。在这本书中，我们对GRE考试中最常做主考的3000多个单词的考法进行了全新的演绎，让那些想花最少的时间和精力在Verbal部分取得600分以上的同学，免去大量无意义单词的背诵，免去大量无用处题目的反复，免去与《韦氏大学词典》以及《美国传统词典》之间的磨磨唧唧。

感谢为本书倾注时间与精力的团队成员们（周书林、杨珺、王东东、陶睿），因为你们，那些备受GRE单词煎熬的同学们可以在备考时大大减负；

感谢为了本书的出版付出心血和努力的所有编辑同仁，因为你们，这本书可以如此快地出版；

感谢为本书题词的小牛人俱乐部的25位同学和5位名校录取的学员（曹楚楠、金宇航、朱晨光、蒋喆、罗弥、武阳乐、童心、卢璐、王彦妮、底骞、温韬、刘琮、周慧杰、汪洋、刘宜君、赵禾、徐碧慧、宋歆怡、赵墨非、杨璐、吕秋莹、相舒、蔺琳、周晟茹、姚佳雄、李丹、刘栩志、陈曦、翟冰、薄瓜瓜），因为你们，阅读本书的读者可以看到他们美好的将来；

感谢新东方曾经影响过我的老师（王鹏、王海波、黄颀、戴云、张晓楠、孙继军、张旭、宋昊、郭行），你们的智慧、才华、洒脱是当年吸引我来新东方的主要动因；

感谢新东方正在影响我的同事，与你们的碰撞是我在新东方快乐工作的原因；

感谢我所有的学生，因为你们，我有了被需要的理由；

感谢我的爸爸妈妈，我永远爱你们！

最后，祝各位同学在GRE之旅中一切顺利。为了享受明天美好的生活，也希望你学会享受当下的艰辛与感动。

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我们把Windows 7下一些最重要的技巧和窍门创建成一个列表并且一步一步的向大家进行介绍。

1. PC Safeguard 电脑守卫

我很少让其他人使用我的电脑，因为我怕他们会把它弄的乱七八糟的，但是看起来，微软已经替我考虑到这一点并且顺便解决了这个问题。PC Safeguard不会让任何人把你电脑的设置弄乱，因为当他们注销的时候，所有的设定都会恢复到正常。 当然了，他不会恢复你自己的设定，但是你唯一需要做的就是定义好其他用户的权限。

要使用PC Safeguard， 首先 控制面板--用户帐户 接下来创建一个新的帐户，然后选择 "启用PC Safeguard" 然后确定。 然后你就可以安心的让别人使用你的电脑了，因为任何东西都不会被改变，包括设定， 下载软件 ，安装程序。

2. Screen Calibration 屏幕校准

很幸运， win7 拥有显示校准向导功能可以让你适当的调整屏幕的亮度， 所以你不会再遇到浏览照片和文本方面的问题了。 以前出现的问题包括一张照片在一台电脑上看起来很漂亮而耀眼，但是在另一台电脑却看起来很难看。 现在问题被解决了， 只要你按住 WIN+R 然后输入 "DCCW"。

3. AppLocker 应用程序控制策略

如果你经常和其他人分享你的电脑， 然后你又想限制他们使用你的程序，文件或者文档。 AppLocker工具会给你提供一些选择来阻止其他人接近你的可执行程序，windows安装程序， 脚本， 特殊的出版物和路径。 你可以简单的做到这些， 按住WIN键同时按R 然后输入 GPEDIT.msc 来到本地策略组编辑器，计算机配置--windows设置--安全设置--应用程序控制策略， 右键点击其中的一个选项（可执行文件，安装或者脚本） 并且新建一个规则。 它应该可以把你从头疼中解救出来。

4. Burn Images 镜像刻录

我们都有过在windows下进行镜像刻录的困扰，因为他本没这功能，所以必须拥有一个独立的刻录软件。随着windows7的到来，这些问题都不复存在了。 我们所有需要做的仅仅是双击 ISO镜像 并且 烧录进你光驱中的CD或者DVD中。

5.Display Empty Removable Drives 播放空白的可移动设备

Windows7将默认不自动播放空白的移动设备， 所以如果你连接了一个空白的移动设备在你的电脑上， 不要担心， 只需要点击 工具--文件夹选项--查看--取消 "隐藏计算机文件夹中的空驱动器"的选择。
这是个看起来不怎么样的主意并且它不应该是默认的设定，因为它将很难被没有经验的使用者所知晓（理解）。

6.Dock The Current Windows To The Left Side Of The Screen 把当前窗口停靠在屏幕左侧

这个新功能看起挺有用，因为有些时候，我们会被屏幕中浮着的近乎疯狂的窗口们所困扰，并且很难把他们都弄到一边。 现在我们使用键盘的快捷键就可以很轻松的做到了。 按WIN+左键把它靠到屏幕的左边去吧。

7. Dock The Current Windows To The Right Side Of The Screen 把当前窗口停靠在屏幕右侧

按WIN+右键 可以把窗口靠到右侧

8.Display Or Hide The Explorer Preview Panel 显示或隐藏浏览预览面板

按 ALT+P 隐藏或者显示浏览的预览窗口

9.Display Gadgets On Top Of Other Windows 在其他窗口顶端显示小工具

按 ALT+G

10. Background Photo Slideshow 幻灯片播放桌面背景图片

如果你像我一样懒或者无聊，那么你会去时常的更换你的桌面背景，这浪费了很多时间。 现在你不需要再这么做了，因为你可以设置幻灯式播放了。 右键单击桌面--个性化设置--桌面背景 并且按住 CTRL的同时选择图片。 然后你可以选择播放图片的时间间隔和选择随机播放还是连续播放。

11. Make The Taskbar Smaller 让任务栏变小

如果你觉得任务栏占用了你屏幕的太多空间，你可以选择把图标变小。这样做, 右键单击开始按钮， 选属性--任务栏 选择 "使用小图标"

12.Combine Taskbar Icons 合并任务栏图标

如果你打开了很多窗口或者程序， 工具栏的空间可能不够用， 所以你需要像是XP，vista的那样合并他们。 方法， 右键单击开始按钮， 选属性--任务栏 选择 "在任务栏满时分组"。

13. Multi-threaded File Copy 多线程文件复制

如果你是个更高级使用者，你肯定听说过Robocopy（复制文件和目录的高级实用程序）。现在它被包含在Win7当中，并且你可以通过命令行来执行多线程复制。你可以选择任意数目的线程，就像 "/MT[:n],它的数值范围在1到128之间 。
（在命令行 输入 ROBOCOPY /? 有具体用法）

14. Maximize Or Restore The Foreground Window 最大化或者恢复前台窗口

按WIN + 上

15. Minimize The Active Window 最小化激活窗口

按WIN+下

16. Activate The Quick Launch Toolbar 激活快速启动栏

当你在使用WIN7时，你可能会想念那个在XP和VISTA中看起来很有用的快速启动栏。 幸运的是，你可以通过几个很快的步骤把它给找回来。 右键单击任务栏--工具栏--新工具栏 在空白处输入"%UserProfile%\AppData\Roaming\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch"，然后选择文件夹。 让他看起来像是在VISTA中一样， 右键工具栏--取消"锁定工具栏"， 接着右键点击分离和取消 "显示标题" 和 "显示文本"。 最后 右键单击工具栏并且选中"显示小图标" 你就完成了。

17.Preview Photos In Windows Explorer 在资源管理器中显示预览

在资源管理器窗口 按ALT+P 预览窗口就应该出现在右侧了。

18. Desktop Magnifier 桌面放大镜

按 WIN+ 加号或者减号来进行放大或者缩小。 你可以缩放桌面上的任何地方，你还可以配置你的放大镜。 你能选择反相颜色，跟随鼠标指针， 跟随键盘焦点或者文本的输入点。

19. Minimize Everything Except The Current Window 最小化所有除了当前窗口

按win+Home

20. TroubleShoot Power Management 电源管理故障排除

WIN7可以告诉你的系统用了多少电或者为你提供关于电源使用以及每个程序和设备的相关问题的详细信息。 你可以使用以下这个方法去优化你的电池，延长它的使用寿命。 按 WIN+R 输入POWERCFG -ENERGY -OUTPUT PATH\FILENAME 一分钟后就会生成一个energy-report.html文件在你设定的文件夹内。（例如 POWERCFG -ENERGY -output c:\ 一种后会在C盘根目录下生成energy-report.html 里面有详细的电源描述。）

21. Web Searches From Your Desktop 在你的桌面上进行网页搜素

WIN7允许你通过一个附加的免费下载的接口来寻找在线资源。 例如， 登录http://www.bizzntech.com/flickrsearch 下载flicker的接口。之后， 你应该会看到Flicker Search 在你的搜索文件夹里并且你将可以在你桌面上进行搜索而不用打开网页。

22. Add Videos To Your Start Menu 在开始菜单中添加视频

如果你曾寻求一种更快的方式去找到你的视频，现在WIN7给了你一个答案。 右键单击开始--属性--开始菜单--自定义 然后设置视频为 "以链接的形式显示"就完成了。

23. Shift The Window From One Monitor To Another 在不同的显示器之间切换窗口

如果你同时使用两个或者更多的显示器， 那么你可能会想把窗口从一个移动到另一个中去。这里有个很简单的方法去实现它。 所有要做的就是 按WIN+SHIFT+左或者右， 这取决于你想要移动到哪个显示器中去。

24.Custom Power Button 制定电源按钮

如果你很少关闭你的电脑，但是你会时常的重启它或者让它睡眠，那么在这里你有一种选择就是用其他的行为来取代你的关机按钮。 右键单击开始--属性--电源按钮动作 然后你就可以在所给的选项中随意的选择了。

25.Easily Add A New Font 轻松添加新字体

现在添加一个新的字体要比以前更加容易了。 只需要下载你所需要的字体， 双击它，你就会看到安装按钮了。

26. Stretch The Window Vertically 垂直伸展窗口

你可以用WIN+SHIFT+上 来最大化垂直伸展你的当前窗口。 WIN+shift+下来可以恢复它。

27. Open Windows Explorer 打开windows资源浏览器

按WIN+E打开新的windows资源浏览器

28. Create A New Instance Of The First Icon In The Taskbar 创建一个新的任务栏的第一个图标的进程

按WIN+1 可以用来打开一个新的任务栏上第一个图标。 这个功能在一些情况下真的很有用。

29. Windows Action Center windows行动中心

windows行动中会给你提供你的电脑的重要信息， 例如杀毒状态，升级，发现故障和提供一个计划备份功能。 控制面板--系统和安全--行动中心

30. Windows Troubleshooting Platform Windows 故障发现平台

这个平台可以帮你解决很多你可能会遇到的问题， 比如网络连接， 硬件设备， 系统变慢等等。你可以选择你要诊断的问题，他将同时给你关于这些问题的一些说明，它们真正的给你提供帮助， 这提供很多可行的选项，指导和信息， 所以尝试在按win之后输入 "troubleshoot"或者 "fix" 。

31. Turn Off System Notifications 关闭系统通知

系统通知通常会打扰你并且它们经常是没用的，所以你可能想关闭他们其中的一些。 你可以在WIN7中双击控制面板中的通知区域图标来实现它。 在这里，你可以改变行动中心，网络，声音，windows资源浏览器，媒体中心小程序托盘和windows自动升级的通知和图标。

32. Turn Off Security Messages 关闭安全信息

要关闭安全信息你要进入 控制面板--系统和安全--行动中心--改变行动中心设置 然后你可以关闭一些通知，包括windows升级，网络安全设置，防火墙，间谍软件和相关保护，用户帐户控制，病毒防护，windows备份， windows问题诊断， 查找更新。

33. Cycle Through The Open Programs Via The Taskbar's Peek Menu 循环查看任务栏上打开的程序。

这似乎和ALT+TAB差不多， 但是仅仅是那些打开的在边栏上方的菜单，看起来不是很实用。 可以 按WIN+T 来体验一下。

34. Run A Program As An Administrator 以管理员身份运行一个程序

当你打开一个程序的同时按住CTRL+SHIFT 就能以管理员权限去运行它。

35. Same Program Windows Switching 相同程序切换

如果你有很多程序正在运行， 只要按住CTRL的同时单击它的图标 ，它就会循环在所有的程序中。

36. Auto Arrange Desktop Icons 自动排列桌面图标

你现在可以忘记右键然后点击自动排列这种方式了， 你只需要按住F5一小会， 图标就会自动排列了。

37. Encrypt Removable USB Drives 加密移动USB设备

加密USB设备从来没这么简单过， 现在你可以右键点击可移动设备然后选择启动BITLOCKER。

38. Turn Off Smart Window Arrangement 关闭智能窗口排列

如果你不喜欢WIN7的新功能去智能的排列你的窗口的话， 这里有个简单的方法去关闭它。 按WIN 输入regedit， 找到 HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 然后将WindowArrangementActive的值改成0. 重启之后智能排列窗口就被关闭了。

39.Create A System Repair Disc 创建系统还原光盘

win7的一个工具可以让你创建一个可引导的系统修复光盘， 它包括一些系统工具和命令提示符。 按WIN 输入system repair disc 去创建他。

40. Hard-Link Migration Store 强制移动存储

他仅仅适用于新的电脑和转移文件， 设置和用户帐户。 新的强制移动存储功能占用磁盘空间更小和花费的时间也更少。

41. Turn Off 'Send Feedback' 关闭 发送回馈

如果你认为当前测试版WIN7的关于测试者反馈的功能很烦人的话，这有个方法可以关掉它。 按 WIN 输入 regedit， 然后 找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop 接着把
FeedbackToolEnabled的值改成 0. 重启电脑之后它就不会再出现了。 另外，如果你要再打开它，就把数值改成3.

42. Improved Calculator 改良的计算器

WIN7的特色之一改良的计算器可以进行单位转换，日期计算，一加仑汽油的里程，租约和按揭的计算。 你也可以在标准，科学，程序员和统计员模式之间进行选择。

43. Open A Folder In A New Process 在新进程中打开文件夹

Win7的所有的文件夹都在同一个进程中打开，这是为了节省资源，但这并不表示一个文件夹的崩溃会导致全部文件夹的崩溃。 所以，如果你认为这是个没必要的冒险的话，你可以在把他们在他们各自单独的进程中打开。 按住shift 右键点击驱动器并且选择在新的进程中打开。 现在你安全了。

44. Problem Step Recorder 程序安装记录

程序安装记录是一个伟大的工具， 它可以被运用在很多环境中。 你可以通过按 WIN 输入PSR.exe 然后点击记录来启动它。 现在它将会记录你所有的移动，并且储存为HTML格式的文件，你可以浏览它或者在上面写下你的描述。这些可以和错误诊断，写入引导或者单独辅导一起给你提供帮助。

45.Free Codecs Pack 免费解码包

很不幸， Windows media player 仍然不能播放一些音频和视频文件， 所以你仍然需要一些解码器。 但是随着免费解码包的下载， 你应该不会在这方面有任何问题了。

46. Start Windows Explorer From My Computer 从我的电脑打开资源浏览器

windows资源浏览器默认在指示库中打开。 我们大部分人用它来取代我的电脑。 按 WIN输入 “explorer”，选择属性， 然后在快捷路径中输入“%SystemRoot%\explorer.exe /root,::{20D04FE0-3AEA-1069-A2D8-08002B30309D}”。然后右键单击任务栏上的浏览图标平且点击“从任务栏脱离此图标”然后把它从开始菜单拖拽出来。

47. Clear The Desktop 清理桌面

如果桌面上很多窗口， 你可以从左到右摇晃窗口来清理桌面，这样所有其他的窗口将会变成最小化。 如果想恢复窗口就再摇晃激活窗口。

48. Use Gadgets With UAC Turned Off 在关闭UAC之后使用小工具

也许你已经注意到了，出于安全考虑一旦UAC被关闭，你将无法再使用小工具。如果你想要在UAC被关闭的情况下冒险去使用他们，这里有一种方法。 按WIN 输入 regedit， 找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Sidebar \Settings 然后新建一个名为AllowElevatedProcess的DWORD值，然后把数值改成1. 现在你应该可以使用你的小工具。 如果不行，重启电脑吧。

49. 修复媒体播放和媒体中心的MP3 BUG

Windows Media Player和Windows Media Center都有一个BUG，他会在你的重要的MP3文件上填充缺失的元数据，这会损坏你的MP3。 这个问题会切断音轨开头的几秒钟时间，的确是很让人讨厌。现在这个问题已经在WIN7上被微软修复了。

50. 在你的电脑上搜索任何东西

WIN7给你提供了搜索包括那些你不知道的在内的所有类型文件的可能性，它会在你遇到麻烦的时候给你提供帮助。 尽管它不被推荐使用，因为这真的是比普通的搜索要慢很多。 你可以尝试一下，打开Windows资源管理器，选择工具——文件夹选项——查看 选择尝试搜索未知类型文件。 如果你不再需要它的时候别忘把它关了以提高搜素速度。

51. Mouse Gestures 鼠标手势

windows7的手势功能不只可以被那些购买了触摸屏的人所使用，同样可以被鼠标用户所使用。 所以，你可以用按左键向上拖动任务栏图标的方式来取代右键单击的方式来激活跳跃列表。另外，点击并向下拖动IE浏览器中的地址栏会打开浏览历史。大概还有很多手势没有被发现。

52. Configure Your Music Favorites 配置你的音乐收藏夹

如果你已经修复了Windows Media Center，现在你可以想办法来提高你在这方面的使用经验了。媒体中心会在你播放歌曲次数的基础上创建一个音乐收藏列表，你的播放率和播放时间都会被添加在上面。如果你不喜欢这种方式的话，你可以把你的收藏变的各种样式。 点任务——设置——音乐——音乐收藏。

53. Turn Off Recent Search Queries Display 关闭最近的搜素显示

Win7默认保留和显示最近的搜索。 这个可能经常会被证明是很刺激的。 不需要紧张，因为你可以不让他显示。 按WIN 输入 GPEDIT.MSC ， 然后 用户设置——管理模版——windows组件——windows资源浏览器 然后双击 关闭显示最近输入的搜索。

54. Advanced Disk Defragmentation 高级磁盘整理

Win7提供了比VISTA好很多的磁盘整理功能，并且你可以通过命令行来设置它。 按WIN 输入CMD。 你可以利用输入命令行defrag整理你的磁盘并且你还有以下选项： /r 多个同时整理， -a 执行一个整理分析， -v 打印报告， -r 忽略小于64M的碎片， -w 整理所有碎片
例如： “defrag C: -v -w”整理整个C盘。

55. Make Internet Explorer 8 Load Faster 让IE8运行更快

如果你让IE8更快，你要关闭让它变慢的插件。 工具——插件管理 检查每一个插件的加载时间。 你可以自己选择去掉那些你不需要的插件以提高读取速度。

56. Media Center Automatic Download 媒体中心自动下载

Windows媒体中心12允许你制定定时下载，所以它会在不打扰你的情况下就完成了下载。工具--设置--常规--自动下载选项 然后你就可以随意的去配置它的下载了。

57.Remove The Sidebar 移除侧边栏

Win7看起来似乎没有侧边栏这个功能，但是实际上它是存在的并且随着电脑启动而自动被开启并且在后台运行。所以，如果你想把它摆脱掉， 这里有两种方法。比较简单的一种是是按WIN，输入 MSCONFIG.EXE， 点击启动和清除边栏。 难一点的方法就是 按WIN 输入REGEDIT， 找到并删除注册表键 HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。 这个可以节省你的被不使用的东西所消耗的内存。

58. Volume Tweaking 音量调整

你不喜欢WIN7在检测到电脑内通话的时候自动降低声音的这种功能么？ 你可以关掉它。 右键单击任务栏的音量图标--声音--通信 然后把它关掉。

59. Run A Program As Another User 以其他用户的身份运行程序

Win7可以让你以管理员或者其他用户的身份去运行一个程序，即按住SHIFT的同时右键单击可执行文件或者快捷方式然后你可以选择以其他用户身份运行。

60. Use Virtual Hard Disk Files 使用虚拟硬盘

在win7中，你先可在你的真正的磁盘里创建并管理虚拟磁盘文件。可以使用windows的在线安装到你的虚拟磁盘中而不需要启动虚拟机。 创建一个虚拟磁盘你需要按 Win, 右键单击我的电脑--管理--磁盘管理--操作--创建VDH。 在这里你可以指定虚拟硬盘的位置和大小。

连接拟硬盘文件 按WIN，右键单击我的电脑， 然后 管理--磁盘管理--操作--连接VHD 然后你可以指定它的位置和是否是只读。初始化虚拟硬盘， 按WIN, 右键单击我的电脑， 管理--操作--连接虚拟硬盘。 选择你想要的分区模式，然后右键点 未分配的空间 并且点击 新简单卷 ， 然后跟着指示向导做。 现在，一个新的硬盘诞生了，而且你可以把它当作真正的分区来使用。



61. Remove The Windows Live Messenger Tab In The Taskbar 去除任务栏上的Windows Live Messenger

去掉Windows Live Messenger并且把它弄回到那个属于他的系统托盘区。 来到 C:\Program Files\Windows Live\Messenger， 右键点msnmsdgr.exe 设置兼容模式为windows vista。

62. Lock The Screen 锁定屏幕

Win7的开始菜单里不再有锁定按钮，所以现在你要按WIN+L去锁定它。 这看起来很简单，如果你不会忘掉这个快捷键的话。

63. Create A Screen Lock Shortcut 创建一个新的锁定屏幕快捷方式

如果你不喜欢使用快键或者把它给忘了，这有另外一种方式可以锁定屏幕。 简单创建一个新的快捷方式到 C:\Windows\System32\rundll32.exe user32.dll。然后你就可以随意的锁定或者解锁了。

64. Enable Run Command In Start Menu 启用在开始菜单中的运行

如果你怀念XP中的运行命令，这里有办法把它在WIN7中找回来。 右键点击开始菜单的空白处， 属性--开始菜单--自定义 并且找到运行命令。

65. Improve Desktop Window Manager For Nvidia Graphics 为NVIDIA显卡改善桌面窗口管理

有的时候桌面的动画效果看起来不是很好而且不够平滑， 这是因为桌面窗口的没有使用透明度和模糊来渲染，但是你可以为更好的显示效果关闭动画。 按WIN， 右键单击我的电脑，属性--高级系统设置--性能 --设置 取消"最大化或者最小化时的动画效果"， 点确定就行了。

66.Change Default Save Location For Files 改变文件的默认保存位置

WIN7和Vista有点不同，因为它的文档，图片，视频和音乐都保存在一个公共文件夹下， C:\USERS 。你可能不想把这些文件存放在那，但是创建你自己想要的储存位置是很简单的。 按WIN， 单击你的用户名并且双击你想要改变位置的文件夹。 之后你会看到两个库的位置。点击那个TEXT，右键单击你希望设置成默认的文件夹，然后点"设置为默认文件位置"，点OK。

67. Make 64bit Windows Media Player Default ( only for X64 users ) 让Windows Media Player默认为64位。

windows自带版本Windows Media Player默认为32位。 如果你是64位用户， 这样做，按WIN 输入COMMAMD， 右键点Command Prompt然后执行Run as administrator，输入"unregmp2.exe /SwapTo:64″，之后，按WIN， 输入"regedit"，来到HKLM\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\App Paths\wmplayer.exe\下，双击值并且把它从"%ProgramFiles(x86)"改为"%ProgramFiles%"。现在你就可以使用64位的Windows Media Player了。

68. Open Multiple Instances Of Windows Explorer Via The Taskbar 用任务栏打开多个windows资源管理器。

如果你想用开始条运行更多的WINDOWS资源管理器，你可以沿着以下步骤来做到： 让windows资源管理器脱离任务栏，然后按WIN， 找到附件， 右键点资源浏览器，属性，把快捷方式路径改为%SystemRoot%\explorer.exe /root,::{20D04FE0-3AEA-1069-A2D8-08002B30309D}（如果你想把它设置成默认为我的电脑） 或者%SystemRoot%\explorer.exe /root,::{031E4825-7B94-4dc3-B131-E946B44C8DD5}（如果你想把它默认为库）。 现在把资源管理附加回任务栏就可以了。 这样你只要点鼠标的中键就能打开更多的资源管理器了。 如果你想改回去， 你把快捷方式路径改回 %SystemRoot%\explorer.exe。

69. Make The System Tray Clock Show The AM / PM Symbols 让系统时间托盘显示AM/PM符号

win7默认显示24小时制的时间，所以如果你想要显示AM/PM，按WIN，输入intl.cpl 去打开时区和语言选项， 自定义格式，把长时间从HH:mm改成HH:mm tt， 例如tt是AM或者PM符号（21：12 PM）。把它改成12小时制，你要输入像hh：：mm tt（9：12 PM）。

70. Internet Explorer 8 Compatibility Mode IE8兼容模式

如果你的网站不能正确渲染，你应该启动IE8兼容视图来播放他们。这是因为升级渲染引擎会导致很多麻烦。 打开 IE， 工具--兼容视图设置 然后选择 用兼容视图打开所有网站， 然后点确定。

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他演讲的主题是：无印良品的设计理念-非设计

他主要从三个部分讲的：

现在社会面临的问题-设计的问题-（ecological design）生态设计

（主要的思想在他的著作：不为设计的设计=最好的设计）

从生态设计引入无印良品的 设计理念-原型设计、好用设计、非设计

（这部分的内容在设计中的设计里面讲了很多）

从原型设计的通过一些作品演示，提出Affordance（示能性）以及一些人的本能行为，

 

An outline of design（设计的轮廓），提到A single line。

（这一部分的内容主要来自他的 著作：设计的轮廓）

China will play an important role in design near in future. It is because you already have knowledge and energy to produce everything in the world. There are more than enough and design throughout the world today. So today, we have consider about our roles for design and our responsibility as designer once again.

中国可能在不久的将来在设计方面承担主要的任务，因为现在你们已经获得了智慧和能力，能创造这个世界的所有的东西。我们制造过多的东 西，世界上到处充满了设计，所以我们今天要认真的的考虑设计和设计师的责任。

A word “spontaneous” does not provoke any sense of intentions. Relationship within situations, environments and objects which seem as if it was naturally built. Outlines for objects are drawn by situations and environments. This is what we call “ecological design”. When objects and the environments are in harmony, we call it ecological design. Working on design as if work is built by nature.

有一个词语“自然”，这词语里面有意图的感觉。好像自然地创造出来的东西 和环境、状况的关系。由周围的环境和状况来画东西的轮廓。这就是生态设计。东西和环境的和谐，这个就叫做生态设计。好像自然地创造出来的设计。

I feel more that I am feeling with my eyes rather than watching with my eyes. Watching is a conscious act while feeling is subconscious.

 我不是用眼睛看，而是有用 眼睛触摸的感觉。“看”是意识的动作，“触摸”是无意识的动作。

Archetype 原型

A am constantly searching archetypes.

我不断地追求原型

Archetype is psychological terminology that was originally invented by Cart Gustav Jung.③

“原型”是由卡尔·古斯塔夫·荣格提出的心理学概念。

Archetype is something that exists deep under consciousness and it is genetically inherited.

它深深的贯穿心灵之中，是集体潜意识中形象的遗传基因。

Its expression represents a basic form of images that catalyses a common subconscious.

Despite the fact that people often experience not being able to answer when others question you which design you like, people say “I had looking for something exactly like this ” when they see good design.①②

有人问你“你想要什么样的设计”，这个时候你往往回答不出来，但有一天看到理想的设计会回答“我就是想要这样的东西”。 

Affordance

Random values each environments and situations.

环境提供给人们的价值。

Environments provoke our behaviors.

环境决定人们的行为。

 

When people are completely harmonized with things and environments, we call this harmony: beauty.

人与东西、环境达到完美的和谐，这就叫做“美”。

People are better engaged with environment when they are not conscious about it.

When people are conscious about things, their behavior become awkward.

人在无意识的时候达到和周围环境的和谐，如果意识到东西行为就会变成不灵活。

People are subconsciously aware of other uses beside their principle functions.

人们往往无意识地使用一些东西的一般功能以外的功能。

People are not thinking of objects while engaged.

人们在使用东西的时候，没有想 到东西。

Objects are used in subconscious.

东西是在无意识当中被使用 的。

Design dissolving in behavior.

和行为适应的设计。

在适应的环境中寻找价值。

Inevitable

必然

Feeling of being “fitted in”

适合的感觉

 

A single line. ④ 一条线

Between medium and matter. 在东西和环境之间

Between air and objects.在空气和东西之间

Between people and objects.在人和东西之间

Between objects and objects.在东西和东西之间

An outline of design.设计的轮廓

What is needed is “right design”, but design makes you life better.

我们需要正确的设计，让我们的生活变得更加美好。

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